Badania dowodzą, że starsi ludzie potrzebują więcej słońca :: Artykuły / Polski Serwis Naukowy

Polecamy również:

Niedobór witaminy D powiązany z chorobami autoimmunizacyjnymi i rakiem

Niedobór witaminy D? Według unijnych naukowców to sprawa genów

Naukowcy opracowują badanie krwi do wykrywania niedoboru witaminy D

Badania naukowe nie wykazują zależności pomiędzy niedoborem witaminy D a depresją zimową

Badania rzucają światło na właściwości przeciwnowotworowe witaminy D

Czy europejskie dzieci otrzymują wystarczającą ilość witaminy D? Zimowa aura ponownie otwiera debatę

Spędzanie czasu na słońcu wpływa dobrze na każdego, ale wyniki ostatnich badań brytyjsko-chińskich dowodzą, że więcej słońca może rzeczywiście pomóc starszym ludziom pozostawać w lepszym zdrowiu i unikać chorób zagrażających życiu takich jak choroba sercowo-naczyniowa czy cukrzyca.

Wyniki badań, które prowadzone były w Warwick Medical School w Wielkiej Brytanii we współpracy z Instytutem Nauk Biologicznych w Szanghaju w Chinach, opublikowano w czasopiśmie Diabetes Care. Zbadano 3.262 Chińczyków w wieku od 50 do 70 lat pod kątem powiązania niedoboru witaminy D z syndromem metabolicznym.

Witamina D jest wytwarzana przez skórę, kiedy wystawiona jest ona na działanie promieni słonecznych, a niedobór witaminy może spowodować wiele problemów zdrowotnych, w tym zmiękczenie kości, osłabienie mięśni czy krzywicę u dzieci. Naukowcy odkryli ścisły związek między niedoborem witaminy D a syndromem metabolicznym. Syndrom metaboliczny to połączenie zaburzeń metabolicznych i zdrowotnych, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej oraz cukrzycy z uwagi na tendencje do zwiększania insulinoodporności.

Dr Oscar Franco z Warwick Medical School, który kierował badaniami powiedział: "Niedobór witaminy D staje się schorzeniem, wywołującym wiele chorób na całym świecie, które są szczególnie groźne dla osób starszych. Nasze wnioski są zgodne z wynikami badań prowadzonych na populacjach brytyjskiej i amerykańskiej. Stwierdziliśmy, że niski poziom witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem pojawienia się syndromu metabolicznego, jak również jest silnie powiązany z podwyższoną insulinoodpornością."

Wiele czynników może odpowiadać za większy niedobór witaminy D u starszych osób, w tym bardziej siedzący tryb życia w zaciszu domowym, naturalne procesy starzenia oraz uboższa dieta z niższą zawartością naturalnej witaminy D.

"Z wiekiem nasza skóra stopniowo traci skuteczność w wytwarzaniu witaminy D, a nasza dieta może również stawać się mniej zróżnicowana" - powiedział dr Franco. "Co ważniejsze jednak, wytwarzanie witaminy D przez skórę, która miała kontakt ze światłem UVB [ultrafiolet B lub fale średnie] w normalnym stopniu, obniża się z wiekiem z powodu zmian atroficznych skóry. Kiedy stajemy się starsi powinniśmy spędzać więcej czasu na zewnątrz, aby stymulować wytwarzanie witaminy D na tym samym poziomie, który mieliśmy, kiedy byliśmy młodsi.

Dr Franco wezwał do dalszych badań na tym zagadnieniem, oświadczając: "Niedobór witaminy D jest obecnie uznawany za problem na całym świecie, a syndrom metaboliczny stał się globalną epidemią. Potrzebnych jest więcej badań, aby dowiedzieć się, dlaczego osoby starsze częściej mają niższy poziom witaminy D oraz w jaki sposób jest to powiązane z pojawieniem się syndromu metabolicznego i powiązanych z nim chorób metabolicznych".

Źródło: CORDIS

Więcej informacji:

Uniwersytet Warwick:
http://www2.warwick.ac.uk/

Diabetes Care:
http://care.diabetesjournals.org/

Źródło danych: Uniwersytet Warwick; Diabetes Care
Referencje dokumentu: Lu, L. et al. (2009) Plasma 25-hydroxyvitamin D concentration and metabolic syndrome among middle-aged and elderly Chinese. Diabetes Care, publikacja internetowa z dnia 14 kwietnia. DOI: 10.2337/dc09-0209.

komentuj publikację

Czy wiesz że...?

wersja BETA

Witaminy K - grupa związków chemicznych, będących pochodnymi 2-metylo-1,4-naftochinonu. Organizm człowieka potrzebuje około 2 mg witaminy K na dobę. W organizmie podlega ona procesowi regeneracji w wątrobie w cyklu witaminy K. Może być również produkowana przez bakterie znajdujące się w jelicie grubym.. pełny tekst

Witamina A zbiorcza nazwa grupy organicznych związków chemicznych (retinoidów, z których najważniejszy jest retinol), pełniących w organizmie funkcję niezbędnego składnika pokarmowego, rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy. pełny tekst

Moduł "Czy wiesz że...?" (wersja testowa, beta): definicje/pojęcia wygenerowane w obrębie tego modułu pochodzą z Wikipedii i udostępniane są na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Dostęp do pełnej wersji każdego hasła (oraz dokładnch informacji na temat licencji, autora oraz edycji) możliwy jest po kliknięciu w odnośnik opisany jako "pełny tekst".