Naukowcy twierdzą, że wiadomości SMS mogą pomóc palaczom zerwać z nałogiem :: Artykuły / Polski Serwis Naukowy

Polecamy również:

Międzynarodowy Dzień Kobiet wpływa na świadomość chorób serca

Dzieci posiadają świadomość dominacji społecznej już od 10 miesiąca życia

Eksperci: 20 tys. Polaków zakażonych HIV żyje w nieświadomości

I Europejski Tydzień Świadomości Mukowiscydozy

Badania wskazują na powiązanie palenia tytoniu z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Rozpoczęto walkę o lepszą świadomość nt. czerniaka

Międzynarodowy zespół naukowców, pracujący pod kierunkiem London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) w Wlk. Brytanii odkrył, że telefony komórkowe mogą pomóc osobom palącym pozbyć się nałogu. W jaki sposób? Wspierające i zachęcające wiadomości SMS wysyłane na telefon komórkowy pomogły w ciągu sześciu miesięcy dwa razy większej liczbie palaczy zerwać z nałogiem w porównaniu do grupy kontrolnej objętej testami. Wyniki testu TXT2STOP, zaprezentowane w czasopiśmie The Lancet, pokazują, że wiadomości SMS są innowacyjną i skuteczną metodą pomocy osobom palącym.

Rada Badań Medycznych (MRC) w Wlk. Brytanii twierdzi, że ponad 5 mln osób umiera co roku z powodu palenia tytoniu. Chociaż ludzie dostrzegają szkody, jakie palenie tytoniu wyrządza w stanie zdrowia i organizmie, to tylko dwie trzecie palaczy jest skłonnych zerwać z nałogiem na dobre.

Aby ocenić sukces stosowania wiadomości SMS w pomaganiu osobom palącym zerwać z nałogiem, naukowcy poddali ocenie 5.800 osób w ramach testu TXT2STOP. Konkretnie przeanalizowali długofalowe skutki specjalnie przygotowanych wiadomości SMS na podstawie testowania poziomu kotyniny (związku chemicznego występującego w tytoniu) w ślinie badanych, którzy oświadczyli, że rzucają palenie tytoniu na sześć miesięcy.

Badani zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: testowej lub kontrolnej. Pierwsza otrzymywała 5 wiadomości SMS dziennie w początkowym okresie 5 miesięcy, następnie 3 wiadomości SMS tygodniowo przez kolejnych 26 tygodni. Później badani otrzymywali wiadomości wysyłane za pośrednictwem spersonalizowanego systemu, umożliwiającego komunikację w trudnych okresach poprzez wysłanie słowa "głód" lub "słabość".

Wkład w opracowanie wiadomości zachęcających badanych do wytrwania i skoncentrowania się na swoim dotychczasowym sukcesie wnieśli fachowcy, którzy pomagają osobom palącym zerwać z nałogiem oraz sami palacze. Oto kilka przykładów takich wiadomości: "Głód przechodzi średnio po pięciu minutach. Aby odwrócić uwagę, sącz powoli napój, aż ochota minie" albo "Nadszedł ten dzień! DZIEŃ ZERWANIA Z NAŁOGIEM - wyrzuć wszystkie swoje fajki. DZISIAJ zrywasz z nałogiem na dobre, stać cię na to!".

Badani z grupy kontrolnej otrzymywali codziennie przez 14 dni wiadomości SMS z podziękowaniem za udział w teście. Wyniki wskazują, że nieprzerwana abstynencja (potwierdzona testami chemicznymi) po 6 miesiącach była znacznie wyższa w grupie TXT2STOP, w której sukces odniosło 10,7% uczestników wobec 4,9% w grupie kontrolnej. Naukowcy twierdzą, że test przebiegł pomyślnie we wszystkich grupach wiekowych i społecznych. "Otrzymywanie na telefon komórkowy wiadomości SMS wspierających w rzucaniu palenia tytoniu podwaja wskaźniki zerwania z nałogiem po sześciu miesiącach" - czytamy w artykule.

Wypowiadając się na temat wyników badań, dr Caroline Free z LSHTM, która kierowała badaniami, stwierdziła: "Wiadomości SMS to bardzo wygodny sposób otrzymywania przez osoby palące wsparcia w zrywaniu z nałogiem. Badani opisywali TXT2STOP jako dodającego im otuchy 'przyjaciela' lub 'czuwającego nad nimi anioła'. Pomagał w powstrzymaniu się od zapalenia papierosa."

Profesor Max Parmar z MRC zauważa: "Palenie tytoniu zabija ponad 5 mln osób rocznie, a 2 osoby palące na 3 stwierdziły w jakimś momencie, że chcą przestać palić. Dzięki przeprowadzaniu tego typu wielkoskalowych testów, sprawdzających czy wiadomości SMS mogą pomóc ludziom naprawdę uwolnić się od swojego uzależnienia, badania te wykazały, że wiadomości tekstowe mogą być potężnym narzędziem w pomaganiu ludziom rozstać się z papierosami na dobre. MRC walczy z problemem palenia tytoniu od ponad pół wieku, zobowiązując się do finansowania badań, które mają potencjał, by zmienić życie tak wielu ludzi."

Wkład w badania wnieśli eksperci z Uniwersytetu Auckland w Nowej Zelandii i George Institute for Global Health przy Uniwersytecie w Sydney w Australii.

Za: CORDIS

komentuj publikację

Czy wiesz że...?

wersja BETA

Stary cmentarz żydowski w Turobinie kirkut społeczności żydowskiej niegdyś zamieszkującej Turobin. Nie wiadomo dokładnie kiedy powstał, być może było to w XVII wieku. Nie wiadomo również, gdzie się dokładnie znajdował. Cmentarz został zniszczony podczas II wojny światowej i brak jest śladów dawnego przeznaczenia terenu. Zachowało się kilka macew, lecz nie wiadomo czy pochodzą one ze starego czy nowego kirkutu. Składowane są one przy miejscowym kościele. pełny tekst

Nowy cmentarz żydowski w Turobinie - kirkut społeczności żydowskiej niegdyś zamieszkującej Turobin. Nie wiadomo dokładnie kiedy powstał, być może było to w XVIII wieku. Nie wiadomo również, gdzie się dokładnie znajdował. Cmentarz został zniszczony podczas II wojny światowej i brak jest śladów dawnego przeznaczenia terenu. Zachowało się kilka macew, lecz nie wiadomo czy pochodzą one ze starego czy nowego kirkutu. Składowane są one przy miejscowym kościele. Nowy cmentarz miał przypuszczalnie powierzchnię 0,4 ha. pełny tekst

Ramzes VI Amonherchopszef II - faraon, władca starożytnego Egiptu z XX dynastii, z okresu Nowego Państwa. Prawdopodobnie panował w latach 1142-1134 p.n.e. Był prawdopodobnie synem Ramzesa III i królowej Isis (Iset). Objął tron po śmierci swego poprzednika, Ramzesa V, którego być może wcześniej odsunął od władzy. Jego główną małżonką prawdopodobnie była Nubchesbed. Jego 8-letnie panowanie jest bardzo skąpo udokumentowane. Niewiele wiadomo na temat jego dokonań. Wiadomo o jego zwycięskich wojnach z Libijczykami, którzy usiłowali dokonać inwazji na tereny zachodniej Delty. Wiadomo również, że za czasów Ramzesa VI po raz ostatni umieszczono kartusze królewskie na Synaju. Za jego czasów coraz wyraźniej zaznaczał się schyłek władzy królewskiej i wzrost potęgi arcykapłanów tebańskich. pełny tekst

Cmentarz w Wolicy - nieistniejący obecnie cmentarz katolicki leżący w dawnej wsi, a obecnym osiedlu warszawskiego Ursynowa - Wolicy. Znajdował się w bezpośrednim sąsiedztwie skarpy warszawskiej, pomiędzy obecnymi ulicami Orszady i Kokosową. Nie wiadomo kiedy powstał, ani kto był na nim chowany. Nie wiadomo również kiedy został formalnie zlikwidowany. Obecnie w jego miejscu znajdują się budynki mieszkalne. pełny tekst

Mar-biti-ahhe-iddina trzeci król Babilonii z tzw. dynastii E, syn Nabu-mukin-apli i następca Ninurty-kudurri-usura II. Nic nie wiadomo o jego rządach w Babilonii, nie wiadomo nawet jak długo one trwały. pełny tekst

Moduł "Czy wiesz że...?" (wersja testowa, beta): definicje/pojęcia wygenerowane w obrębie tego modułu pochodzą z Wikipedii i udostępniane są na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Dostęp do pełnej wersji każdego hasła (oraz dokładnch informacji na temat licencji, autora oraz edycji) możliwy jest po kliknięciu w odnośnik opisany jako "pełny tekst".