Ciało jest wyrzucone z prędkością

, tzn. ma energię kinetyczną

. Pocisk dolatuje do jakiejś wysokości

i zatrzymuje się w powietrzu, tzn. ma wtedy prędkość

. Jak podstawimy tą wartość do wzoru na energię kinetyczną, to okazuje się, że wynosi ona zero.
To oznacza, że zamieniła się w całości na energię potencjalną

, czyli

, a stąd

. Stąd już bez problemu obliczysz wysokość

.
Po jakim czasie pocisk spadnie na ziemię? Poruszać się będzie ruchem jednostajnie przyspieszonym z przyspieszeniem

. Prędkość początkowa wynosi

, bo ciało zatrzymało się w powietrzu. Wystarczy wykorzystać wzór na drogę w ruchu jednostajnie przyspieszonym i wyznaczyć czas

po przebyciu drogi

.
W razie pytań - pisz.